"Praticar Atividade Física é fundamental para o bem-estar, combate o estresse e ajuda a alcançar o equilíbrio perfeito entre físico e mental"
O PILATES promove condicionamento muscular, a partir de reforço e alongamentos. É usado como ferramenta de autoconhecimento, a fim de melhorar a consciência corporal e educação dos movimentos, estabelecendo limites e prevenção de lesões.
O EQUILÍBRIO CLASSIC PILATES proporciona um atendimento diferenciado através da prática do Pilates Clássico.
-Os exercícios são realizados de forma concentrada e controlada.
-A respiração é monitorada para fluir com os movimentos.
-A precisão postural é primordial na realização dos exercícios.
-O reforço muscular é focalizado no powerhouse.
-O importante é a qualidade dos movimentos, com boa execução.
As aulas são supervisionadas por FISIOTERAPEUTAS!
Também disponibilizamos de Atendimento Fisioterapêutico.
Massagens Terapêutica, Relaxante, Modeladora e Drenagem Linfática realizadas por Massoterapeuta.