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Kontrolle (controle, em alemão) surgiu inspirado no conceito de Contrologia, mais conhecida hoje como Pilates. Elaborado por Joseph Hubertus Pilates, a Contrologia tem bases ocidentais e orientais, caracterizando-se pelo controle consciente de todos os movimentos do corpo através da integração entre corpo e mente. Os exercícios focados na respiração permitem total controle do corpo, trabalhando a região abdominal, conhecida como "power house" (centro ou casa de força).
O método Pilates tem um apelo ao equilíbrio, com foco na saúde da coluna, sem sobrecarregar nenhum grupo muscular, proporcionando bem estar e mais eficiência nas atividades de seu dia a dia.
* Sessões ministradas por fisioterapeutas com 2 alunos por horário.

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