Para manter a saúde boa e evitar doenças é necessário se cuidar. Para isso é preciso ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos com regularidade e estar sempre atento aos sinais que o corpo nos dá quando tem alguma coisa precisando de atenção especial. Contudo, alguns desses sinais só são perceptíveis com procedimentos e exames médicos específicos.
Fazer um check-up anual é uma das melhores formas de se prevenir doenças graves, principalmente para quem não costuma visitar consultórios com regularidade. Para te ajudar a seguir essa recomendação médica, separamos abaixo os exames que não podem faltar na sua rotina pelo menos uma vez ao ano. São eles:
Hemograma completo
O hemograma é solicitado para obter informações sobre as células do sangue (leucócitos, plaquetas e hemácias). É o exame mais pedido pelos médicos e pode ajudar em diversos diagnósticos. Alguns deles:
- Glicemia de jejum
Este exame é feito a partir da análise do sangue coletado (após jejum mínimo de 8 horas) e serve, principalmente, para indicar um quadro de diabetes que deverá ser indicado por um conjunto de exames).
- Colesterol
Esse exame é separado em três diferentes leituras: total, HDL (colesterol bom), LDL (colesterol ruim) e VLDL (lipoproteína de baixa densidade). Altos níveis de colesterol podem estar ligados ao risco de doenças relacionadas ao coração hipertensão, propensão a ataques cardíacos.
- Triglicerídeos
Geralmente esse teste é feito como parte de um perfil lipídico, para avaliar o risco de doenças cardíacas. Para diabéticos, este exame também é importante para avaliar se os níveis de glicemia estão sendo bem controlados.
Exame de urina para o controle do ácido úrico
O ácido úrico é uma substância produzida pelo nosso organismo e, em excesso, pode causar gota, artrite e cálculos renais, portanto, é fundamental que seja sempre controlado. Caso sua taxa de ácido úrico esteja elevada, não deixe de procurar o seu médico para saber qual é o tratamento mais adequado. Isso provavelmente incluirá remédios e uma mudança nos hábitos alimentares.
Densitometria óssea
Esse exame, de nome um pouco complicado, serve para medir a densidade dos ossos. Vale ressaltar que ele tem como finalidade evitar a osteoporose, doença que compromete o tecido ósseo, provocando deterioração.
Saúde da mulher
As mulheres precisam passar por alguns exames de rotina anuais, específicos para sua saúde. São eles:
- Preventivo ou Papanicolau: fundamental para o diagnóstico das alterações no colo do útero;
- Mamografia: detecta anormalidades nas mamas, ajudando a diagnosticar o câncer em mulheres que tenham mais de 35 anos;
- Ultrassom transvaginal: serve, principalmente, para avaliar os órgãos internos do sistema reprodutor feminino;
Saúde do homem
Os homens, essencialmente os que têm mais de 40 anos, devem fazer, anualmente, o exame de próstata. Esse exame é importante para detectar anormalidades, nódulos e até mesmo o câncer de próstata.
Portanto, seja você homem ou mulher, o importante é colocar a sua saúde em primeiro lugar. Tenha em mente que, às vezes, um diagnóstico precoce fará toda a diferença. Como diz a sabedoria popular: é melhor prevenir do que remediar. Aproveite nossas dicas e mantenha sua saúde em dia com esses exames anuais.