O método pilates é baseado em um sistema de exercícios que concentra-se na melhora da flexibilidade, reeducação postural e fortalecimento muscular, além de ser uma atividade praticada para o relaxamento ou reabilitação.
As aulas têm duração de uma hora e são realizadas no máximo por dois alunos acompanhados por um profissional.
Oferece ainda aula experimental gratuita.
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