Barriga definida, autocontrole, músculos firmes, fortes e alongados, melhor capacidade de respiração, ótima postura, articulações mais saudáveis além de diminuição do stress.
Não é a toa que o PILATES conquista novos adeptos a cada dia, pois ele proporciona tudo isso e muito mais!
Venha conhecer todos os seus benefícios!
CONTAMOS AGORA COM UMA NOVIDADE: PLATAFORMA VIBRATÓRIA!!!
A plataforma vibratória é um recurso que proporciona resultados diversos e globais com um tempo de treinamento menor do que geralmente as outras atividades exigem. Veja alguns de seus benefícios:
* Ganho de força, potência e resistência muscular;
* Promove o relaxamento;
* Aumenta a capacidade de recuperação contra lesões;
* Melhora coordenação e equilíbrio;
* Melhora a drenagem linfática e a circulação sanguínea;
* Reduz a osteoporose;
* Regulariza a pressão arterial;
* Melhora a função cardiovascular;
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